Взаємовідносини

Як дізнатися, що ви брешете собі самому?

Ви коли-небудь брехали самому собі, знаючи, що від правди вам буде дуже важко? Думаю, що так. Насправді, це досить поширене і цілком передбачуване явище, яке називається – самообман. Ось чотири стадії, які ми проходимо, коли говоримо собі брехню: Зміну своїх переконань Зміст цієї стратегії полягає в тому, щоб переконати себе, бажаючи, щоб щось інше було правдою. Наприклад, якщо мати переконана, що її син добре вчиться, а потім син приносить додому погані оцінки, він може спочатку сказати, що предмет не так важливий або що вчитель погано пояснив матеріал. Відбір фактів за…

Read More
Взаємовідносини

4 речі, які обов’язково потрібно зробити перед початком нових відносин

Ви можете вийти з тривалих відносин і виявити, що всього через кілька тижнів ви вже знайшли собі нову пасію. І, швидше за все, це не призведе до міцного зв’язку, а лише буде для вас скороминущим захопленням. Після такого роману ви залишитеся з собою і з неприборканої емоційної болем один на один. Ви повинні знати, що після важкого розриву вам буде складно різко перейти до повноцінних стосунків. Потрібно якийсь час на відновлення! Є чотири основні кроки, які вам потрібно зробити, перш ніж ви будете готові почати нові відносини після завершення інших…

Read More
Взаємовідносини

Як соціальні мережі впливають на ваші стосунки?

Чи може перегляд, здавалося б, ідеальних пар в соціальних мережах перешкодити вашим романтичним відносинам? Давайте розбиратися! Звичайно, соціальні мережі не дуже вже й шкідливі для відносин, якщо правильно їх використовувати. І навіть дослідження показують, що використання соціальних мереж може як позитивно, так і негативно впливати на відносини, в залежності від того, як вони використовуються. Наприклад, соціальні мережі можуть сприяти нездорового порівнянні і нереалістичних очікувань того, якими повинні бути відносини, і пари можуть витрачати більше часу на створення “образу” того, ким вони не є, замість того, щоб зосередитися на самих відносинах.…

Read More
Взаємовідносини

Як боротися зі страхом?

Страх роз’їдає людину зсередини, змушуючи його тьмяніти і озлоблятися навіть на самих близьких людей. Людина починає злитися, кричати чи плакати, дихання стає важким, руки трясуться, а в голову лізуть лише тривожні думки. Але як цього не допустити, як з цим боротися? Що робити, коли вам дуже страшно? 1. Промовте вголос те, що вас лякає Не тримайте свій страх у собі, поговоріть з ким-то. Нехай це будуть ваші друзі, однодумці з чату або мама. Визнати свій страх – це перший крок до того, щоб почати адекватно мислити і реагувати на події.…

Read More