Життєві лайфхаки

Головні помилки, що заважають бажанням збуватися

У кожної людини є мрії, бажання, цілі. Це все можна представити в такій картинці: до мети людина пливе на судні, а парус – це бажання. Але не кожна човен довезе вас до мети, навіть з вітрилами. Чому? Відповідь досить проста – є помилки, що заважають нашим бажанням. Отже, ось 3 головні помилки: Помилка №1. Нав’язливе бажання Для людей це дуже властиво. Ми дивимося на інших людей і, найчастіше, хочемо точно такого ж успіху для себе. Але варто відзначити, що кожна людина індивідуальна і має свої здібності. Ми не можемо бути…

Read More
Життєві лайфхаки

Здорове харчування: розвінчуємо головні міфи, про які варто забути

Правильно харчуватися, це не тільки корисно, але й смачно! За останній рік, «мода» на здорове харчування зросла більше ніж на 30%. Як також перейти на правильне харчування? Дуже просто: головне правильно розставити пріоритети і сказати «ні» шкідливим стереотипом. Щодня люди приймають рішення поміняти виття раціон і переходять на правильне харчування. А як у Вас із цим справи? Якщо Ви все ще перебуваєте в роздумах, то рекомендуємо перейти на здорове харчування! Сьогодні для Вас ми підготували список головних міфів про здорове харчування, які варто забути негайно! Міф №1. Здорове харчування дуже…

Read More
Життєві лайфхаки

Як легко перейти на правильне харчування: практичні поради

Що таке правильне харчування? Це не просто вживання здорових продуктів, але це спосіб життя і мислення. Ті, хто вже давно вживає здорову їжу, почувають себе набагато здоровішими, у них хороші емоції і відносини з людьми, вони дуже щасливі. Хочете стати такою людиною? Чи Ви вже мрієте перейти на правильне харчування? Якщо Вам складно, то сьогодні ми розповімо Вам про п’ять правилах, як можна легко перейти на правильне харчування. Звичка 1 – смачний і корисний перекус Зазвичай, це всякі шоколадки, батончики, сухарики, булочки. Але якщо Ви хочете дотримуватися здорового харчування, то…

Read More
Життєві лайфхаки

Причини, по яким ви почуваєте себе розбитим вранці

Не кожна людина вранці прокидається з гарним настроєм. Найчастіше це пов’язано з тим, що ви почуваєте себе розбитим. Але як же з цим боротися? Для початку необхідно розібратися з причинами, за якими ви себе відчуваєте. Тому сьогодні ми відзначимо ті фактори, які негативно впливають на Ваше пробудження. Причина 1. Погане харчування Саме харчування впливає на якість сну, відповідно на пробудження. Незбалансоване харчування, вживання шкідливих продуктів призводить організм людини до авітамінозу і нестачі мінералів. Вони, як відомо, вкрай необхідні для правильної роботи всіх органів і систем. Якщо у вас виникає нестача…

Read More