Краса та самопочуття

Які емоції дуже швидко висмоктують власну енергію і здоров’я. З чим я зіткнулася

За життя людина я дуже емоційний, і хоч мене в принципі важко вивести з себе, але всередині я дуже переживаю практично “за все і за всіх” і за себе в тому числі. Може тому дуже рідко прив’язуюсь до людей – емпати мене розуміють. І це велика проблема, яка гарненько витягла велику кількість енергії, а я відновлювалася ще пару років. І досі розумію, що це ще не все. І природно, що з цієї ж причини з’явилися великі проблеми з фізичним тілом і здоров’ям. Тому сьогодні, мені хотілося б поговорити на таку…

Read More
Краса та самопочуття

“Непохитна поза” або поза алмазу, коли ти втомився і хочеш отримати гарну поставу, молодість

Вдома, я частенько забуваю про стільцях і проводжу час ось в такій позі, так як за життя завжди були проблеми з поставою. Але ми ж не хочемо одно старіти і мати проблеми на обличчі правильно? Адже від постави залежать багато процесів, які змінити не в змозі, навіть настрій. Ви можете порівняти свій настрій з прямою спиною і коли ви сутулитеся – впевнена, що різницю ви відчуєте відразу. Тому, слідкувати за поставою варто. І для цієї мети дана поза мені дуже подобається. Давайте поговоримо про “незламної позі”. Позу алмазу або ваджрасану…

Read More
Краса та самопочуття

Страх і невпевненість дають багато проблем і висмоктують енергію. Як я з ними справлялася з допомогою мудрі ахамкара

На дні, швидше за все, вже вийшла стаття про те, які емоції можуть найсильніше впливати на фізичне тіло, його красу, молодість і здоров’я. І на перше місце, особисто за своїми спостереженнями і відчуттів я ставлю страх. Особливо страх за близьких і самого себе. Звичайно, ми не можемо уникати цієї емоції, але іноді вона настільки сильна, що ти не можеш заспокоїтися і мислити розумно. Від того ж страху і невпевненості ми здійснюємо дивні вчинки, а потім не можемо цього знайти виправдання. Тому для мене важливо було знайти мудру, яка допоможе справлятися…

Read More
Краса та самопочуття

Не вистачає активності і працездатності, тоді варто спробувати розтирати ніс

Давно валялася біля мене ця замітка в записній книжці, але я її знайшла і спробувала і тепер досить часто використовую, коли втомлююся довго працювати, друкувати або мені не вистачає концентрації. Тому вирішила і з вами цією знахідкою поділиться, оскільки знаю, що такі “фішки дуже багатьом подобаються. Адже багато зараз автоматизовано і щоб підвищити активність нічого складного робити не хочеться – от тому такі методи і користуються популярністю: швидко, просто і ніяких витрат. Тому, давайте вже швидше поговоримо про таку практику. Чомусь дану практику відносять до даоським, хоча цього я рішуче…

Read More