Що робити, якщо колеги вас дратують

Чи вдавалося Вам стикатися з тим, що колеги по роботі Вас дратують? В такому стані дуже важко працювати. Але як з цим боротися?

Психологи стверджують, що якщо є люди, які дратують Вас, то зведіть спілкування до мінімуму або спробуйте розібратися, в чому причина роздратування.

Якщо колеги Вас дратують, то радимо спробувати ці п’ять принципів:

Принцип 1. Ідеальних людей не існує

Просто зрозумійте це і згадуйте, коли Вас буде чатувати роздратування. Ви також можете комусь не подобається.

Тому психологи радять ставитися поблажливо і пам’ятати, що ідеальних людей немає.

Принцип 2. Спілкуйтеся тільки по справі

Якщо є колеги, які дратують Вас, то спілкуйтеся тільки по суті і що стосується роботи. Зводите спілкування до мінімуму.

Зазначимо, що дружба на роботі не є добре, і часто призводить до конфліктів. Дружите поза роботи, а на роботі-виконуйте свої обов’язки.

Принцип 3. Перемикайтеся

Якщо Вас наздоганяє роздратування, то спробуйте переключитися на щось інше. Наприклад, Ви можете зателефонувати коханій людині, зануритися в роботу ще глибше, уявити, що будете робити після роботи та інше.

Принцип 4. Тримайте дистанцію

Щоб менше дратуватися на колег, тримайте дистанцію з «незручним» людиною.

Принцип 5. Відпочивайте

По закінченні робочого дня потрібно вміти «виплеснути» негатив – наприклад, в спортзалі, в танцювальному класі або на йозі.