Рубрика: Краса

Я давно шукала якусь простеньку вправу, щоб вчитися самоконтролю і спокою у будь-якій ситуації. Так, ситуація набагато краще, ніж раніше, але все одно хочеться бути спокійним в різних ситуаціях, навіть найбільш непередбачуваних. А ще для эмпата це дуже важлива якість, яка допомагає справлятися з потоком чужих емоцій, які можуть заважати вам жити і бути спокійним, адже це прямий шлях витоку енергії, а відповідно і здоров’я. І тут я знайшла таку пораду і вправа, як дратувати себе для свого спокою. Що я можу сказати про це вправі – давайте подивимося. kakprosto…

Read More

Я впевнена, що багатьом з нас потрібен невеликий перерву на 5-10 хвилин, щоб трохи відпочити і підвищити роботу свого інтелекту, адже протягом дня ми втрачаємо уважність та активність. І немає нічого краще, так званої пальчикової гімнастики. І вправа “фіга-клас” точно не викличе великих труднощів, але приготуйтеся, що доведеться покрутити “шестерінками” в голові, так як руки будуть відмовлятися думати і робити те, що ви хочете. Пробуємо проста вправа для свого інтелекту і відпочинку. Всім дякую, що завітали на канал і давайте почнемо. Така вправа займає від сили 5 хвилин, якщо не…

Read More